VARIEDADES DE CARNE Y PROPIEDADES DE CADA UNA DE ELLAS.

La carne es sin duda uno de los platos más apreciados por el ser humano. Si bien todos los tipos de carne presentan una composición proteica similar, se diferencian en la calidad de la grasa cuanto más saturada sea ésta grasa, menos saludable será. la carne es una muy buena fuente de aminoácidos esenciales, vitaminas […]

Dieta para bajar la barriga

En la dieta para bajar la panza es esencial gastar más energía de la que se ingiere y practicar actividad física localizada para quemar calorías y quemar la grasa acumulada.  También es importante la ingestión de mucha agua para una buena hidratación y para que el intestino funcione correctamente, aumentando el efecto de la dieta. También se […]

Cómo adelgazar 10KG en un mes

La clave para adelgazar 10kg es tomar la decisión de querer hacerlo, es decir, está en tus manos conseguirlo, solo tienes que cambiar algunos hábitos y nosotros te daremos las pautas para lograrlo. Para empezar, debes saber que no hay que tener prisa. Si recomendamos perder peso es para mejorar la salud y sí, seguramente […]

¿Es sano comer una sola vez al día?

Yoshinori Nagumo, cardiólogo japonés autor del libro titulado Un día. Una comida, asegura que comer más de una vez al día es una costumbre actual y tomar menos alimentos constituye una gran herramienta para frenar el envejecimiento y prevenir enfermedades. ¿Qué opinan los expertos en Nutrición consultados por CuídatePlus? “La mayoría de las recomendaciones nutricionales se […]